Masz przerwę w treningu na świeżym powietrzu?

Nie wiesz, co zrobić z wolnym czasem?

... przyjdź do nas na INDOOR CYCLING TOMAHAWK.

Cycling - (Aerobik na Rowerach) – to forma treningu aerobowego z wykorzystaniem specjalnego roweru stacjonarnego firmy TOMAHOWK, która ma na celu dotlenienia organizmu, poprawę krążenia i pracę serca. Jest to rytmiczna jazda na rowerze w grupie do porywającej i motywującej muzyki pod dyktando specjalnie w tym celu wyszkolonego instruktora. Bardzo duża efektywność spalania tkanki tłuszczowej ( do 800 kcal na jednym treningu). Cycling łączy w sobie podstawy ruchu wykonywanego przez kolarzy z nauczaniem technik motywacyjnych, świadomym oddychaniem, treningiem układu krążenia. Cycling to praca nad samym sobą, tworzenie silnego umysłu, pomagającego zwalczyć problemy, panować nad stresem to przede wszystkim praca nad własnym ciałem. Różne imitacje jazdy w terenie ( zjazdy, podjazdy, bieg, wyścig). Przyjdź, zobacz, spróbuj a przekonasz się, że jazda na rowerach TOMAHOWK przy świetnej muzyce i pulsujących światłach dyskotekowych w naszym klubie daje niesamowite wrażenie.

Ta forma treningu nie obciąża stawów i jest odpowiednia również dla osób otyłych!

Jako uczestnik CYCLINGU powinieneś posiadać:

UWAGA!

Na zajęciach przestrzegana jest punktualność. Spóźnienia są niedopuszczalne i taka osoba szczególnie początkująca nie zostanie wpuszczona na zajęcia. Aby bezpiecznie wykonywać trening należy mieć prawidłowo ustawione siodełko i kierownicę, odpowiednio zapięte koszyczki na stopach oraz znać zasady używania hamulca. Jeżeli więc instruktor roczpocznie zajęcia, a osoby spóźnione będą wchodzić na salę, zmuszony jest do przerwania zajęć, co powoduje chaos i zmniejsza komfort dla reszty ćwiczących!